Здоровье человека

Каждый человек хоть раз в жизни, но задумывался о своем здоровье. Мы хотим жить полноценной жизнью, проводить время с друзьями, и не допускать ни малейшего сбоя в своем организме. А что на Ваш взгляд является самым важным для достижения этой цели? Конечно здоровый образ жизни. Ведь здоровье человека в современном ритме жизни – это одна из самых важных составляющих. Малоподвижная работа и быстрый ритм жизни не позволяют нам правильно питаться и активно двигаться в течение дня. Но здоровье человека – это не только активный, и физически развитый человек, но еще и обладающий психическим и социальным здоровьем.

Здоровье человека

здоровье

Здоровая семья

В медицине здоровье человека определяется отсутствием болезней и вредных процессов, которые поражают организм. Для определения здоровья человека учитываются также некоторые особенности. Например, спортсмены (организм спортсмена на соревнованиях подвергается очень высоким нагрузкам) или люди, работающие в экстремальных условиях (спасатели, военные и др.) – у таких людей и работоспособность выше, и физические показатели отличаются. Здоровый человек определяется также его эмоциональным поведением, а также отдельными чертами характера, которые свойственны только этому человеку.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Физическое развитие занимает очень важное место для поддержания своего организма. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению организма, способствуют позитивному общению с людьми, а как следствие – социальное и психическое здоровье. Здоровье – это, прежде всего, совокупность всех перечисленных составляющих, а не каждой в отдельности.
Отсутствие вредных привычек, правильно совмещая физические нагрузки с работой и отдыхом, организуя себе правильное питание, поддержание личной гигиены, а также позитивное отношение к жизни – это и есть здоровый образ жизни.

Факторы влияющие на здоровье человека

Факторы влияющие на здоровье человека

Факторы влияющие на здоровье человека

Здоровье общества или человека зависит от множества факторов, влияющих на организм, как отрицательно, так и положительно. Четырьмя основными выступают: медицинское обслуживание, генетическая наследственность, окружающая среда, образ жизни. Но эти факторы также находятся под влиянием индивидуальных особенностей организма, пола человека и возраста. Читать полностью »

Польза ежевики

ягода ежевика фото

Полезные свойства ежевики

Садоводы сейчас любят выращивать ежевику, она совсем неприхотлива, ягоды вкусные, подходят для переработки и замораживания, но вот о пользе ежевики многие знают лишь понаслышке. Читать полностью »

Польза черники

Черника фото

Польза черники

Пользу черники очень тяжело переоценить. Как свежие, так и сушеные ягоды несут для организма много полезных минеральных веществ и витаминов. Чаще всего ее связывают со здоровьем глаз, но только ли для них важна эта ягода? Читать полностью »

Как побороть страхи

Как избавиться от страхов

Как побороть страхи

Для начала стоит сказать, что некоторые наши страхи являются следствием однократного сильного испуга и поэтому прочно вживаются в нашу память. Чтобы побороть страхи, необходимо терпеливо и кропотливо поработать.
Мы бы рекомендовали составить список ваших страхов в виде рейтинга, от самых сильных и до малозначительных, которые тоже могут перерасти во что-то большее. При этом представьте во всех красках то, чего лишают вас ваши фобии. Боитесь летать на самолетах? А в жарких странах так приятно загорать у моря, потягивая прохладный коктейль! Читать полностью »

Народные средства для отбеливания зубов

Народные средства для отбеливания зубов

Народные средства для отбеливания зубов

 Красивые и здоровые зубы – это гарант прекрасного настроения и отличный внешний вид. Для ухода за ними существует множество способов, но самыми эффективными являются народные средства. Их популярность возрастает из-за низкой стоимости, доступности, безопасности и возможности частого применения.

Читать полностью »

10 продуктов полезных весной

Самые полезные продукты весной для здоровья человека

Самые полезные продукты весной для здоровья человека

Наверное, у каждого человека на лице появляется улыбка при первых проявлениях весны, особенно после долгой и холодной зимы. Во время нее наш организм потерял много полезных веществ, набрал чуточку лишнего веса, устал и истощился. Как же сделать так, чтобы ваше тело излучало красоту, здоровье и бодрость? Лучшим решением может стать употребление весной 10 продуктов полезных для здоровья человека, помогающих восстановиться после зимы. Читать полностью »

Как лечить кашель у ребенка

Как лечить кашель у ребенка

Как лечить кашель у ребенка

Кашель – это реакция организма, которая защищает и выводит мокроту и другие инородные вещества из организма. Если бы его не было, то каждое легкое заболевание верхних дыхательных путей приводило бы к воспалению легких. Чтобы понимать, как лечить кашель у ребенка нужно для начала различать несколько видов кашля: продуктивный или влажный – с выделением мокроты, который является полезным для организма, вредный – сухой, приступообразный, сопровождающий коклюш. Читать полностью »

Как выбрать зубную пасту ребенку

Как выбрать зубную пасту малышу

Как выбрать зубную пасту малышу

У малыша появляются первые зубки? Значит, пришло время позаботиться о том, чтобы приобрести антисептическую пасту, потому что бережное отношение к зубам надо прививать у ребенка с раннего детства.
Множество ярких упаковок гигиенических средств для детей расположено в самом видном месте на стеллажах торговых точек. Чтобы изделия хорошо продавались, производители, не жалея сил и времени, тратят огромные деньги на привлекательность внешнего вида товара. Но всем известно, что главное – это содержимое, а не оболочка. Мамы и папы должны знать, что пользоваться «семейной» пастой ребенку лучше начинать с четырнадцатилетнего возраста. Читать полностью »

Что делать если ребенок часто плачет?

Грудной ребенок часто плачет фото

Ребенок часто плачет

Давно известна истина того, что дети – наше все. Как бывает самим родителям плохо, когда плачут их малыши. Для новорожденных вполне нормально кричать до 3 часов в сутки, но как тяжело мамам и папам понимать, чего именно они хотят в данный момент. Ведь для плача существует много причин: чувство голода, грязный подгузник, желание теплых материнских объятий, переутомление от слишком долгого бодрствования, заболевание малыша или колики. Читать полностью »

Как укрепить иммунитет ребенка весной

Как укрепить иммунитет ребенка весной

Как укрепить иммунитет ребенка весной

Давно не секрет, что весной иммунная система человека сильно ослабевает, что активно провоцирует появление различных респираторных, аллергических и гастроэнтерологических заболеваний. Особенно таким веяниям подвержены маленькие дети. Связано это в первую очередь с недостатком витамина D. В летнее время ребенок проводит на свежем воздухе и под ярким солнцем гораздо больше времени, чем в любое другое время года. Читать полностью »

Как весна влияет на здоровье человека

Здоровье весной

Здоровье весной

Здоровье весной во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека. Весна – это самый романтичный период года, когда после длительных холодов хочется чего-то необычного и особенно приятного. Если своевременно не создать себе благоприятное настроение и комфортное физическое состояние, то начинается депрессия, ухудшается здоровье, а силы иссякают и приходят в упадок. Читать полностью »

Как облегчить зубную боль

Как облегчить зубную боль

Как облегчить зубную боль

Зубной боли подвержены практически все люди, возникает она зачастую очень неожиданно, а незамедлительно посетить врача-стоматолога не всегда бывает возможным. Зубная боль – это заболевание полости рта, которое необходимо сразу лечить.

В ситуации, когда исключена возможность срочно обратиться к зубному специалисту, зубную боль все же можно облегчить или на время приостановить. Методы и способы облегчения острой зубной боли люди накапливали веками. Читать полностью »

Как вылечить боль в горле народными средствами

Как вылечить боль в горле

Как вылечить боль в горле

Народные средства – это советы, накопленные многовековым опытом народа и которые передаются из поколения в поколение. Пренебрегать ими было бы крайне неправильно. Конечно, если у вас серьёзное инфекционное заболевание горла, то без помощи врача не обойтись. Но если вас мучает обычная простуда, то народные средства – это как раз то, что вам необходимо. Огромное их преимущество в том, что они достаточно безопасны и доступны каждому.  Читать полностью »

Польза лука

польза лука

Польза лука для нашего здоровья

Лук имеет самую большую популярность среди овощей, его добавляют и в первые, и во вторые блюда, он делает вкус пищи более многогранным, польза лука в том, что он благоприятно воздействует на иммунитет человека, помогает организму справляться с вирусами и инфекциями. Этот овощ содержит множество витаминов, среди которых железо, препятствующее возникновению анемии, калий, полезный для сердца и сосудов, цинк, укрепляющий ногти и волосы, витамин Е для упругости и эластичности кожи. Читать полностью »

Что делать с жирными волосами?

жирные волосы

Жирные волосы головы — решаем проблему

Типы волос обычно разделяют по степени их жирности. Немногие могут похвастаться идеальным состоянием волос в наше непростое время. Жалуясь на повышенную жирность волос, многие женщины не подозревают, что им относительно повезло. Гораздо хуже приходится обладательницам сухих и ломких волос, требующих большого внимания и затрат на поддержание здорового вида.

В природе ничего не бывает зря, и покрытие волос секретом сальных желёз делает их менее восприимчивыми к неблагоприятным факторам внешней среды. Читать полностью »

Что делать если жирная кожа лица?

жирная кожа лица

Как бороться с жирной кожей лица

Жирная кожа лица может доставить много неприятностей, если не знать некоторых особенностей по уходу и не применять их на практике. В наше время, практически каждая линия косметики, имеет в своём арсенале специальные средства для решения проблем с повышенной жирностью кожи. Но, сначала, нужно выяснить причины избыточной секреции сальных желез.  Читать полностью »

Осенние пробежки: укрепляем иммунитет

Осенние пробежки

Осенние пробежки в парке

Осень – это идеальная пора для начала чего-то нового, например, пробежек. На улице не жарко, как летом, не душно, и еще нет морозов. Идеальные условия, так как нет дополнительной нагрузки на сердце. А также ранней осенью даже не нужна экипировка.

Многие задают себе вопрос возможно ли бегать осенью. Заниматься этим можно даже зимой, было бы желание. Выберите солнечный денек, и начинайте свою пробежку. Главное, помнить о некоторых противопоказаниях: Читать полностью »