0

5 способов улучшить настроение

Нелегко быть оптимистичным, когда небольшие удары жизни, от приближающихся сроков работы до наступления пасмурных дней, могут испортить ваше настроение до самого низкого уровня и довести вас до стресса. Но что слаще, чем то теплое чувство, которое вы получаете от потягивания любимого латте с поперечной мятой (или от другого любимого вашего напитка) в холодное утро? В данной статье вы найдёте пять очень простых способов повысить ваше настроение. Выберете один из способов или даже все и почувствуйте себя спокойней в мгновенье ока.

семья счастливое настроение

Как улучшить и поднять свое настроение

Подробнее

0

Как выбрать хорошего психотерапевта

Если вы решили пройти курс психотерапии, перед вами сразу встает вопрос выбора специалиста. Ведь от этого зависит результат лечения. Кому отдать предпочтение? Как выбрать хорошего психотерапевта, чтобы он помог решить проблемы с психическим здоровьем.

лучший психотерапевт

Советы по выбору лучшего психотерапевта

Подробнее

0

Как избавиться от перхоти

перхоть

Как победить перхоть

Вопреки многочисленным рекламным роликам, не сходящим с экранов наших телевизоров, перхоть – это не только косметический дефект и многих мучает вопрос: ну как избавиться от перхоти?  Часто она является проявлением некоторых нарушений в организме, и требует серьёзного к себе подхода. Определить, где собака зарыта, совсем не сложно. Если вы моете голову, по мере её загрязнения, правильно подобранным по типу кожи шампунем, не работаете на вредном производстве и, хоть иногда, делаете зарядку, но перхоть, всё равно, появилась – займитесь проблемой всерьёз.  Подробнее

0

Признаки подростковой шизофрении

Шизофрения у подростков возникает намного реже, чем у взрослых. Но, тем не менее, признаки подростковой шизофрении являются довольно распространенными. Среди них самыми известными являются различные состояния ребенка и подростка, такие как паранойя, галлюцинации, необоснованный страх и тревожное состояние, изолированность от внешнего мира, хаотичность мысли и чрезмерная капризность.

детская шизофрения

Подростковая шизофрения признаки и симптомы

Подробнее

0

Соматопсихические расстройства

Психическим заболеваниям часто сопутствуют патологии эндокринной системы, в частности поражение поджелудочной железы. Вследствие гиперфункции островков Лангенгарса остро развивается гипогликемическое состояние, которое может сопровождаться сумерками, эпилептоформными припадками, а также оглушенностью или сопором. Возбуждение с агрессивностью вероятно преимущественно в сумеречном состоянии.

соматопсихическое расстройство

Соматопсихические расстройства у человека

Подробнее

0

Действие разных продуктов на почки

Большинство людей уже поняли, что нужно быть приверженцем правильного и здорового питания, чтобы не усложнять себе дальнейшую жизнь и оставаться всегда здоровым человеком. Любые  продукты питания по разному влияют на наши внутренние органы, поэтому так важно употреблять заболевшему человеку полезные продукты и воздержаться от вредных продуктов, которые только нагружают и ухудшают работу больного органа.  Поговорим о самых полезных и вредных продуктах для почек человека.

врачи урологи и нефрологи

Врачи урологи и нефрологи знают какие продукты полезны и вредны для почек

Подробнее

0

Лечение частых позывов мочеиспускания

Частое мочеиспускание может расстраивать и доставлять дискомфорт, но существуют методы, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму данные эффекты. Упражнения мышц таза, поведенческая терапия, диетические изменения, добавки и травяные сборы способны снизить дискомфорт, связанный с частым мочеиспусканием. Однако люди не должны заменять медицинское лечение этими методами, поскольку частые позывы могут быть симптомом потенциально серьезного основного состояния.

частое мочеиспускание

Причины позывов частого мочеиспускания

Подробнее

0

Как соблюдать правильный образ жизни

Современный человек хочет вести здоровый образ жизни, но не всегда знает с чего начать правильную с точки зрения здоровья жизнь. Последнее время в свете сложной экологической обстановки все больше и больше людей начинают задумываться о своем образе жизни, осознавая, что поддерживая себя в форме и тонусе, они способны купировать большинство заболеваний, сделать огромный вклад в счастливое долголетие и ограничить себя от лишних хлопот, связанных со стрессом и депрессиями.

правильный образ жизни

С чего начать правильный образ жизни

Подробнее

0

Здоровье человека в его руках

Самым главным и уязвимым даром для человека является здоровье. Именно быть здоровым принято желать первым делом друг другу во время любого праздника. Мы должны понимать, что в наших руках укрепить организм и повысить иммунитет, главное придерживаться простых правил.

здоровье человека в руках самого человека

Здоровье человек в его руках

Подробнее

0

Польза калины для здоровья человека

О красной ягоде калине слагают не только стихи и песни, но и делятся народными рецептами, полезными для здоровья человека. Почему калина это кладезь полезных веществ? При каких заболеваниях поможет отвар из ягод калины? Поговорим обо всех полезных свойствах этих замечательных красных плодов, растущих у нас в России.

Полезные свойства красной калины

Польза плодов и коры калины для здоровья

Подробнее

0

Профилактика психического здоровья

В настоящее время все больше людей стараются следить за своим физическим и психическим здоровьем, занимаясь профилактикой. Во все века актуальными считались вопросы нравственного и безнравственного поведения. В эпоху Средних веков человечество силой доказывало законы Добра.

профилактика психического здоровья

Беседа о профилактике психического здоровья личности

Подробнее

0

Факторы влияющие на здоровье человека

Факторы влияющие на здоровье человека

Факторы влияющие на здоровье человека

Здоровье общества или человека зависит от множества факторов, влияющих на организм, как отрицательно, так и положительно. Четырьмя основными выступают: медицинское обслуживание, генетическая наследственность, окружающая среда, образ жизни. Но эти факторы также находятся под влиянием индивидуальных особенностей организма, пола человека и возраста. Подробнее

0

Как научиться отдыхать от работы

Мы постоянно работаем, уделяя мало времени релаксации и отдыху. Соблюдение режима дня поможет нам научиться правильно отдыхать от работы. Как не странно, но именно отдых по будильнику даёт самые лучшие результаты и помогает нашему организму расслабиться, а мозгу забыть о насущных рабочих проблемах и делах.

отдых по будильнику фото

Отдых по будильнику или как научиться расслабляться

Подробнее

0

Болезненность сосков груди при кормлении

У вас появился малыш, вы кормите его грудью. Казалось бы, что ещё может быть приятнее. Но, возникает такая ситуация, при которой вы каждого момента кормления ожидаете, чуть ли не с ужасом. И виной этому – болезненность сосков груди. Но всё же есть способы в облегчении таких болезненных ощущений. Перед кормлением малыша следует укладывать так, чтобы он находился в удобном для вас положении, и так, чтобы он захватывал во время кормления весь ореол груди, а не только сам сосок.

болезненность сосков фото

Болезненность сосков груди при кормлении

Подробнее

0

Как укрепить иммунитет зимой

Наступило снежное время и в пору узнать, как укрепить иммунитет зимой и не болеть на протяжении холодного времени года. Летом и осенью достаточное количество фруктов и овощей, выращенных только что, и содержат максимум витаминов. В летнее время много солнца и тёплых дней. В зимний период овощная продукция уже теряет при хранении витамины. Лучи солнца не действуют на нас через толстую одежду. Холод ослабляет организм. Недаром, грипп и ОРВИ, бронхиты, ангины, чаще всего бывают после переохлаждения. Их так и называют простудными, хотя виноват тут не холод, а инфекция.

как укрепить иммунитет зимой

Советы как укрепить иммунитет зимой

Подробнее

0

Польза стрижки горячими ножницами

Для борьбы с ломкими и секущимися волосами парикмахеры салонов красоты придумали новую процедуру: стрижку горячими ножницами. Поговорим о пользе такого интересного метода подстригания волос на голове и о том, как такая стрижка влияет на здоровье наших волос.

польза стрижки горячими ножницами

Польза стрижки горячими ножницами

Подробнее

0

Как правильно бегать зимой

бег зимой

Как правильно бегать зимой

Широко известно, что движение полезно для организма, поэтому рекомендуется чаще ходить пешком и по возможности бегать по утрам. Бег не только разгоняет кровь по организму, он еще и полезен тем, что задействует все группы мышц, при этом Вы всегда будете оставаться здоровыми, а организм в тонусе. Зимний бег полезен для здоровья человека только в том случае, когда знаешь, как правильно подготовиться к пробежке на улице, когда за окном холодно и лежит снег. Подробнее