0

Как избавиться от осенней депрессии

Для одних осень золотая пора, любимое время года, для других сопровождается депрессией и хандрой, от которой человек хочет быстро избавиться. Многие знатоки психологии и врачи признают, что подавленное настроение чаще встречается именно осенью, поэтому некоторые люди год за годом переживают депрессивное состояние и хотят поскорее из него выйти.

осенняя депрессия фото

Как выйти из осенней депрессии

Подробнее

0

Польза зарядки для здоровья человека

Помните, как в садике каждое утро начиналось с зарядки? У этого утреннего ритуала есть огромная польза для организма и здоровья каждого человека. Поэтому с годами целесообразность утренней зарядки только повышается.

утренняя зарядка польза для человека

Утренняя зарядка полезна для здоровья

Подробнее

0

Зимняя депрессия

зимняя депрессия

Почему приходит зимняя депрессия?

В настоящее время стало модным употреблять слово «депрессия» по любому поводу. Малейшую лень и апатию стали называть именно так, забывая, что депрессия – это серьезная эмоциональная проблема. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения скоро депрессия обгонит по степени распространения многие заболевания. Подробнее

0

Как быстро укрепить иммунитет осенью

Любой человек должен знать – как укрепить иммунитет осенью, ведь осенняя пора сопровождается холодной температурой за окном, сильным порывистым ветром и повышенной влажностью.

С уходом тёплых деньков и приходом дождливой, ветреной погоды многим из нас становится всё труднее оставаться в рабочем строю. Насморк, кашель, повышенная температура, слабость – постоянные спутники осени. А ведь для того чтобы листопад сопровождался только счастливыми улыбками и отличным самочувствием, необходимо соблюдать всего несколько правил.

как укрепить иммунитет осенью фото

Как укрепить иммунитет осенью

Подробнее

0

Как укрепить здоровье ребенка зимой

здоровье ребенка зимой фото

Сохранить здоровье ребенка зимой – задача для родителей

Еще до рождения малыша детское здоровье является приоритетом в жизни родителей, а в период становления иммунитета и раннего развития избежать мелких травм, простуд и прочих детских «прелестей» фактически невозможно. Начиная с сентября, спрос на детские препараты для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний возрастает в разы. Однако опытные мамы знают, как укрепить здоровье ребенка зимой, ведь  режим дня и одежда по погоде дают подчас больше пользы, чем все таблетки. Подробнее

0

Продукты полезные осенью

С наступлением осени все мы становимся уязвимыми перед бактериями и вирусами, а поэтому так часто болеем и чувствуем недомогание. К тому же, многие испытывают упадок сил и настроения, списывая это на отсутствие солнца и пасмурную погоду. Виной всему – недостаток в организме витаминов. Поэтому так важно знать о продуктах, полезных осенью, чтобы как можно чаще употреблять в пищу богатые витаминами овощи и фрукты.

продукты полезные осенью

Продукты полезные осенью, богатые витаминами

Подробнее

0

Пословица В здоровом теле здоровый дух

Формула здоровья уже давно выведена древними философами. Здоровым может считаться лишь тот человек, у которого тело, разум и душа находятся в гармонии и функционируют должным образом. Народная мудрость или пословица «в здоровом теле – здоровый дух» ещё раз подтверждает, что состояние души, эмоциональный фон и настроение не только напрямую зависят от физического состояния тела, но и влияют на него в этом и есть смысл высказывания «В здоровом теле здоровый дух!»

пословица в здоровом теле здоровый дух

Смысл пословицы: «В здоровом теле здоровый дух»

Подробнее

0

Польза спорта для здоровья человека

К сожалению, у большинства людей сегодня преимущественно малоподвижный образ жизни, тогда как двигательная активность способствует общему укреплению организма, сохранению продолжительной работоспособности всех органов, улучшению внешнего вида и поднятию настроения. Но наметилась положительная тенденция популяризации спорта, которым сегодня заниматься не только полезно, но и модно. Польза спорта для здоровья человека очевидна, поэтому не стоит пренебрегать физическими занятиями.

польза спорта фото

Польза спорта для здоровья человека

Подробнее

0

Народные средства для отбеливания зубов

Народные средства для отбеливания зубов

Народные средства для отбеливания зубов

 Красивые и здоровые зубы – это гарант прекрасного настроения и отличный внешний вид. Для ухода за ними существует множество способов, но самыми эффективными являются народные средства. Их популярность возрастает из-за низкой стоимости, доступности, безопасности и возможности частого применения.

Подробнее

0

Как сохранить здоровье весной

человек весной счастливый здоровый

Как сохранить здоровье весной

С приходом весны неожиданно могут нагрянуть и проблемы со здоровьем. Связано это, в первую очередь, с переменами погоды. Утреннее солнце к обеду может смениться на промозглый ветер и моросящий дождь. Именно после таких капризов погоды наблюдаются такие неприятные симптомы, как повышение температуры тела и насморк. Поэтому так важно знать, как сохранить здоровье весной, чтобы оставаться здоровым и жизнерадостным.  Подробнее

0

Польза и вред минералки

Польза и вред минеральной воды

О пользе и вреде минералки

Некоторые люди очень любят пить минеральную воду, не задумываясь, полезна она для здоровья или наоборот вредна. Другие пьют минеральную воду с осторожностью, потому что краем уха слышали о вреде минералки. Давайте разберемся, кому полезна и кому вредна минеральная вода? Подробнее

0

Как облегчить зубную боль

Как облегчить зубную боль

Как облегчить зубную боль

Зубной боли подвержены практически все люди, возникает она зачастую очень неожиданно, а незамедлительно посетить врача-стоматолога не всегда бывает возможным. Зубная боль – это заболевание полости рта, которое необходимо сразу лечить.

В ситуации, когда исключена возможность срочно обратиться к зубному специалисту, зубную боль все же можно облегчить или на время приостановить. Методы и способы облегчения острой зубной боли люди накапливали веками. Подробнее

0

Как укрепить здоровье человека летом

как укрепить здоровье человека летом

Физические упражнения на свежем воздухе помогут укрепить здоровье человека летом

В преддверии летнего сезона было бы неплохо узнать об основных способах, способствующих укреплению здоровья. Ведь лето это идеальное время для укрепления иммунитета и витаминизации организма, что, несомненно, пригодится зимой, когда простуды и вирусы сражают наповал практически каждого. Подробнее

0

Что делать если ребенок часто плачет?

Грудной ребенок часто плачет фото

Ребенок часто плачет

Давно известна истина того, что дети – наше все. Как бывает самим родителям плохо, когда плачут их малыши. Для новорожденных вполне нормально кричать до 3 часов в сутки, но как тяжело мамам и папам понимать, чего именно они хотят в данный момент. Ведь для плача существует много причин: чувство голода, грязный подгузник, желание теплых материнских объятий, переутомление от слишком долгого бодрствования, заболевание малыша или колики. Подробнее

0

Как побороть страхи

Как избавиться от страхов

Как побороть страхи

Для начала стоит сказать, что некоторые наши страхи являются следствием однократного сильного испуга и поэтому прочно вживаются в нашу память. Чтобы побороть страхи, необходимо терпеливо и кропотливо поработать.
Мы бы рекомендовали составить список ваших страхов в виде рейтинга, от самых сильных и до малозначительных, которые тоже могут перерасти во что-то большее. При этом представьте во всех красках то, чего лишают вас ваши фобии. Боитесь летать на самолетах? А в жарких странах так приятно загорать у моря, потягивая прохладный коктейль! Подробнее

0

Как весна влияет на здоровье человека

Здоровье весной

Здоровье весной

Здоровье весной во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека. Весна – это самый романтичный период года, когда после длительных холодов хочется чего-то необычного и особенно приятного. Если своевременно не создать себе благоприятное настроение и комфортное физическое состояние, то начинается депрессия, ухудшается здоровье, а силы иссякают и приходят в упадок. Подробнее

0

Как курение влияет на здоровье

Вред курения

О вреде курения

Табачный дым содержит в себе более чем 4000 вредных химических веществ. При этом сорок из них наносят огромный  вред организму. Кроме того, этот дым изобилует содержанием радиоактивных веществ, а главный составляющий – никотин, по сути, является сильнейшей кислотой.

Пачку сигарет, выкуренную за день можно приравнять к 500 рентген облучениям. Со временем, легкие превращаются в черную массу, покрытую гниющими пятнами. Подробнее