0

Как отбелить зубы дома

Как отбелить зубы дома

Белоснежная улыбка своими силами

Именно от названия знаменитой «фабрики грёз» — Голливуда появилось понятие «голливудская улыбка». Ведь, для актёров подобного уровня, безупречная внешность всегда была производственной необходимостью. И, элитная стоматология расцвела буйным цветом на голливудских холмах.

Все знают, что иметь просто здоровые зубы ещё недостаточно. Подробнее

0

Польза приседаний

Польза приседаний

Польза приседаний

О пользе физических упражнений написано много, отчасти благодаря направленной пропаганде здорового образа жизни. Тренажёрные залы и многочисленные фитнес-центры не пустуют, абонементы разлетаются, как горячие пирожки зимой. Но, мало кто знает, что «накачать» фигуру можно и безо всякого «железа». Это касается не только бодибилдеров, но и простых людей, желающих сбросить лишний вес или улучшить своё самочувствие, и, заодно, привести фигуру в порядок. Одним из доступных и эффективных упражнений являются приседания. Подробнее

0

Что делать если ребенок писается

почему ребенок писается

Детский энурез: причины и лечение

Детский энурез, или ночное недержание мочи, является серьёзной проблемой, как для самого ребёнка, так и для его родителей. Причин у этого расстройства очень много, вплоть до симптоматики некоторых серьёзных заболеваний, например, сахарного диабета. Поэтому подходить к диагностике и лечению детского энуреза следует максимально всесторонне.  Подробнее

0

Лечение изжоги народными средствами

как избавиться от изжоги

Как избавиться от жжения в груди?

Изжога обычно проявляется ощущением жжения в области грудной клетки, иногда ей сопутствует тошнота, кислый вкус во рту и отрыжка. Причинами столь неприятного явления могут быть серьёзные заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Спровоцировать появление изжоги может чрезмерное употребление кислой и жирной пищи, а, также, переедание.  Подробнее

0

Польза папоротника

Польза папоротника

Польза папоротника

Папоротник орляк относительно недавно приобрёл популярность в нашей стране, благодаря съедобным молодым побегам, которые собирают ранней весной. Грибной вкус жареного орляка сделал его почти деликатесом.

Спороносные растения вымерли на Земле миллионы лет назад, оставив после себя лишь папоротники. Эти древнейшие спороносные растения не имеют семян, а размножаются спорами, как грибы. Папоротники и сейчас прекрасно себя чувствуют во влажных широколиственных и смешанных лесах, практически, повсеместно.  Подробнее

0

Польза утренней гимнастики

Польза утренней зарядки

Польза утренней гимнастики

Все прекрасно осведомлены о пользе утренней зарядки, той самой, о которой нам твердили с детства. Но, многие считают для себя совершенно невозможным встать утром на полчасика пораньше, и подготовить свой организм к трудовому (или учебному) дню простыми упражнениями. Утренняя гимнастика помогает окончательно проснуться и разогнать застоявшуюся кровь по сонному организму.  Подробнее

0

Как быстро вылечить горло

боль в горле как лечить

Как быстро вылечить боль в горле

В 21 веке существует очень много способов быстро вылечить горло. Это и различные спреи, травы, мази. Но все ли они одинаково хорошо помогают и безвредны? Этот вопрос рассмотрим подробнее и разберём некоторые аспекты лечения.
Самый эффективный и безопасный способ лечения — это полоскание горла отварами лекарственных трав. Их можно приобрести в аптеке, или же заготовить самому летом, используя специальную литературу.  Подробнее

0

Польза меда и грецких орехов

мед и грецкие орехи

Полезные свойства меда и грецких орехов

Сочетание некоторых продуктов друг с другом, в значительной мере, усиливает их усвояемость и полезные свойства. Один из таких успешных дуэтов – грецкий орех и мёд. Всем приверженцам здорового образа жизни и питания, в частности, следует обратить пристальное внимание на этот тандем. Выходец из Средней Азии, грецкий орех, сам по себе обладает уникальными питательными и лечебными свойствами. Подробнее

0

Продукты полезные для мозга

Продукты полезные для мозга

Продукты полезные для мозга

Как известно, рацион человека, следящего за своим здоровьем, должен быть максимально разнообразным. Вместе с тем, существуют продукты, которые обладают повышенным положительным влиянием на деятельность мозга и память. Причиной такого эффекта является повышенное содержание в них таких веществ, как антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, антоцианы, некоторые витамины и микроэлементы.  Подробнее

0

Убежим от диабета

профилактика сахарного диабета

Как не допустить сахарный диабет

Сахарный диабет, при сегодняшнем развитии медицинской науки, уже не является приговором. И, хотя, полностью вылечить это неоднозначное заболевание удаётся очень редко, жить с ним можно долго, если не пренебрегать профилактикой различных осложнений.

Основой образа жизни при сахарном диабете, является, как известно, правильная диета. Важность специального рациона питания резко возрастает при наличии лишних килограммов. Подробнее

0

Профилактика аллергии

профилактика аллергии

Как предотвратить аллергию

Существуют болезни, которые мало предсказуемы в своём развитии, преследуют человека всю его жизнь, иногда затихая на некоторое время. Аллергия вполне подходит под вышесказанное описание, и в этом её коварство.

Повышенная чувствительность организма человека, лишь к одному аллергену, бывает достаточно редко. Обычно, опасность прячется за каждым углом, и приходится принимать меры, чтобы не встретиться с ней лицом к лицу. Спасение – в профилактике аллергии. Подробнее

0

Народная медицина против глистов

народные средства от глистов

Тыквенные семечки — отличное средство от глистов

К настоящему моменту мировая фармацевтическая промышленность, вкупе с многочисленными научно-исследовательскими институтами разработала и выпускает большой ассортимент лекарств, быстро избавляющих от гельминтов. В некоторых случаях, достаточно одной или двух таблеток, чтобы забыть о своей проблеме. Однако, большинство подобных препаратов имеют ряд побочных эффектов, противопоказаний и ограничений по возрасту, которые, в некоторой степени, ограничивают их применение. Подробнее

0

Как правильно загорать на солнце

Красивый загар

Как красиво загореть?

Солнечный загар – это естественная защитная реакция специальных клеток кожи на ультрафиолетовое излучение. При этом образуется тёмный пигмент – меланин, который ограничивает избыточное поглощение солнечных лучей кожей. Меланин оказывает огромное влияние на здоровье человека, обладая ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Подробнее

0

Как сохранить зрение

как сохранить зрение

Как сохранить хорошее зрение

Зрение – одно из пяти чувств человека, при этом, по количеству информации, получаемой нами с его помощью (около 80%), оно стоит на первом месте. Потерять зрение очень легко, ввиду, невероятной сложности строения оптической и анализирующей систем наших глаз. Люди с ослабленным зрением с каждым годом молодеют, одной из причин этого явления стало тотальное распространение компьютеров. Подробнее

0

Боремся с морщинами

Борьба с морщинами

Как избавиться от морщин

Формирование мимических морщин начинается ещё в молодости. Чем более эмоциональна женщина, тем быстрее следы её эмоций сохраняются на лице. Но возрастные изменения кожи касаются всех, и тут ничего не поделаешь. Эластичность кожи теряется с годами, из-за уменьшения количества вырабатываемого коллагена, отчего кожа теряет способность поддерживать саму себя. Но, при комплексном подходе к решению проблемы, можно добиться впечатляющих результатов. Подробнее

0

Что делать при ушибе ноги

Ушиб ноги

Ушиб ноги

Симптомы ушиба знакомы нам с детства. Все разбивали коленки, учась кататься на велосипеде, коньках или во время подвижных игр на улице. Ушиб ноги является травмой более тяжёлой, чем гематома (синяк) или ссадина. Если синяк – это лёгкое повреждение мягких тканей, без затрагивания кости или сустава, то ушиб характеризуется более глубокими повреждениями, в некоторых случаях, требующий медицинского вмешательства.  Подробнее

0

Лечебное питание при остеопорозе

Остеопороз

Остеопороз

Для профилактики остеопороза – тяжёлого заболевания костей и костной ткани, одной утренней зарядки и воскресной пробежки маловато. Лечебное питание при остеопорозе с содержанием в рационе всех необходимых организму веществ, особенно, кальция и витамина D поможет вам предотвратить возрастные изменения костной ткани и чувствовать себя значительно моложе своих лет.

Т. к. развитие остеопороза напрямую связано с критической потерей кальция, включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые этим минералом. Подробнее