0

К чему приводит переедание

переедание

К чему приводит переедание?

Праздник, это когда много друзей, много веселья и много еды. Не самое здоровое сочетание. То, что после праздников приходится «разгружаться», стало уже аксиомой. Организм, однако, не грузовик, который можно загружать и разгружать когда вздумается. Дело даже не в ожирении. Есть люди, которые могут много есть, и оставаться худыми и стройными. Их мало, но они есть.  Подробнее

0

Полезные свойства яблока

Полезные свойства яблок

Польза яблок

Яблоко — без сомнения полезный продукт, гармонично сочетающий в своём составе витамины, минералы, клетчатку и фруктовые кислоты. Но совсем недавно учёные открыли новые качества этого замечательного фрукта.

Доказано, что употребление свежих яблок нормализует уровень холестерина в крови человека. Подробнее

0

Закаливание организма холодной водой

Закаливание организма

Закаливание организма

С наступлением зимы приходят и всевозможные недомогания – насморк, кашель, грипп. Многие в таких ситуациях предпочитают пить лекарственные препараты и искусственные витамины. Но задумывается ли кто-нибудь о побочных эффектах, приносящих вред многим органам, кроме, казалось бы, очевидной пользы? Ведь, излечив одну болезнь, мы зарабатываем ряд других проблем. Это говорит о том, что куда лучше предупреждать болезнь, чем потом ее лечить! Подробнее

0

Что делать при ангине

При сильной боли в горле следует безотлагательно принять меры, чтобы острый процесс не обернулся сильнейшей ангиной. Что делать при ангине? Начните с полосканий разведенной настойкой эвкалипта, календулы, ромашки, шалфея или просто раствором соли. Особенно эффективно полоскание горла раствором фурациллина не менее 4-5 раз в день. Но если это настоящая ангина, вам потребуется медикаментозное лечение, чтобы избежать осложнений. Подробнее

0

Польза фруктов

Польза фруктов

Польза фруктов

   Все мы знаем, что фрукты богаты витаминами и оказывают благотворное действие на наш организм. Фрукты всегда выглядят ярко и привлекательно, порой даже слишком, как, например, экзотические плоды из южных стран, и это даже отпугивает нас. Но, друзья, не нужно бояться, ведь польза фруктов очевидна! Фрукты содержат практически все важные витамины, а также, вопреки распространенному мнению, достаточно богаты жирами и белками. Подробнее

0

Как снизить уровень холестерина в крови

Как снизить уровень холестерина в крови

Холестерин в крови

Атеросклероз и заболевания обмена веществ напрямую связаны с наличием холестерина в организме. Смертность от заболеваний сердечнососудистой системы, к сожалению, вывела нашу страну на первое место. Это неутешительные данные ВОЗ. Еще в начале 20 века люди цивилизованных стран в большинстве умирали от инфекционных заболеваний, причиной которых были эпидемии и от несчастных случаев, связанных с повышенным травматизмом. Подробнее

0

Польза массажа

массаж польза для здоровья

Польза массажа

Действенный и крайне эффективный метод лечения, приятный и функциональный способ профилактики – всё это массаж в различных его проявлениях. Польза массажа для здоровья человека очевидна. Для проведения сеанса массажа необходим специалист, который будет выполнять приемы руками, либо специальные инструменты, которые составляют основу аппаратного массажа. Подробнее

0

Симптомы гриппа у детей

грипп у детей

Симптомы гриппа у детей

Вирус гриппа не щадит ни взрослых, ни детей. Заболеть могут даже новорожденные детки. Если защитные силы организма малыша не могут справиться с попавшим в организм вирусом, вирус гриппа начинает бурно размножаться, выделяя в кровь токсины. У детей грипп вызывает те же симптомы, что и у взрослых, но маленький ребенок не может рассказать о своем состоянии.  Подробнее

0

Заблуждения новичков о фитнесе

Фитнес для новичков

Заблуждения новичков о фитнесе

Для того чтобы не разочароваться в таком спортивном занятии как фитнес, вынести из него пользу не только для тела, но и для души, следует знать несколько основных заблуждений по поводу фитнеса. Основное заблуждение о фитнесе заключается в том, что многие считают, что если соблюдать строгую диету отказывая себе во многом, то можно достигнуть хороших результатов за короткий срок. Подробнее

0

Способы снятия нервного напряжения

Нервное напряжение

Способы снятия нервного напряжения

Рассмотрим способы снятия нервного напряжения, ведь проблемы, связанные с нервным напряжением, испытывает каждый третий городской житель. Суета большого города, потеря времени в пробках на дорогах, давка в метро и другом общественном транспорте, загрязненный воздух, напряженная работа – все это является причинами нервного стресса. Подробнее

0

Вред кока колы

вред напитка Coca - Cola

Влияние кока-колы на организм

То, что любимый многими напиток Coca-Cola далеко не полезен для здоровья, знают или догадываются многие. На днях спор на тему непригодности колы для употребления в пищу здоровым человеком получил новое продолжение. Итак, рассмотри какой же вред наносит кока-кола нашему организму и насколько серьезны могут быть последствия постоянного употребления этого популярного напитка? Подробнее

0

Орторексия

Орторексия болезнь

Орторексия

Обилие новой информации о еде привело к появлению нового психологического расстройства – орторексии. Орторексия — это психологическая патология представляет собой маниакальную приверженность к здоровому питанию. Эмоциональные люди, перенасыщенные информацией о всяческих продуктах, впадают в состояние, близкое к мании анализировать еду перед потреблением и страх перед лишним весом. Подробнее