0

Польза дыни

Полезные свойства дыни

Польза дыни для здоровья человека

Превосходные вкусовые свойства дыни известны всем, но также дыня полезна, потому что является ценным диетическим и лекарственным растением и в этой ее пол. Родиной дыни обыкновенной (cucumis melo l.) является Средняя Азия, откуда этот представитель семейства тыквенных переселился во многие страны мира. В составе ароматного плода содержатся сахара (до 15%), в основном, фруктоза, витамины C, PP, каротин (витамин A), большое количество фолиевой кислоты и железа.  Подробнее

0

Самые полезные продукты питания

Самые полезные продукты питания

Рыба — один из самых полезных продуктов

Основу здоровья человека, как мы все знаем из школьных уроков биологии и ОБЖ, составляют два главных фактора – наследственность и условия окружающей среды. Оставим работу над исправлением и улучшением генетического кода учёным, не вылезающим из своих лабораторий, и рассмотрим повнимательней второе. Так как экологическая обстановка в целом от усилий большинства конкретных людей не зависит – задвинем её в дальний ящик. А поговорим мы о питании, которое, при желании, может стать достаточно здоровым и, вполне способно улучшить и удлинить нашу жизнь. Подробнее

0

Как сохранить здоровье зубов

Голливудская улыбка

Сохраним зубы смолоду

Так уж вышло, что поход к стоматологу в нашей стране по популярности стоит где-то между разгрузкой железнодорожного вагона и встречей лицом к лицу с настоящим Фредди Крюгером. Вместе с этим, пленительное очарование «голливудской» улыбки ещё никто не отменял. Вот и приходится изо-всех сил стараться отодвинуть, неизбежный, в большинстве случаев, поход к зубному как можно дальше по шкале времени. Как сохранить здоровье зубов смолоду и предотвратить появление кариеса? Подробнее

0

Как избавиться от икоты

икота

Что делать при икоте

Что представляет собой икота, не нужно объяснять, даже малышу. Но у такого простого явления могут быть абсолютно разные причины. Если икота непродолжительна и возникает не часто – беспокоиться, скорее всего, не стоит. Как избавиться от икоты? При возникновении этого неприятного явления можно просто выпить стакан прохладной воды, при этом, прогнувшись в пояснице вперёд. Обычно это срабатывает. Подробнее

0

Польза арбуза

Арбуз

Полезные свойства арбуза

Наверняка, все недоуменно пожимали плечами, впервые услышав от кого-нибудь, что арбуз – это ягода. Именно так классифицируют этого величавого хозяина августовских рыночных прилавков странные ботаники. Знание этого факта само по себе пользы, в общем-то, никакой не приносит. А вот сам этот сочный выходец из Южной Америки давно привлекает внимание не только сладкоежек, но и практикующих врачей. Всё дело в удивительных и, где-то, парадоксальных полезных свойствах арбуза. Подробнее

0

Польза сухофруктов

сухофрукты

Польза сухофруктов

Фрукты – это удивительное изобретение природы. Буквально, наполненные до отказа полезными сахарами (глюкозой и фруктозой), они идеально подходят для сушки и приготовления пастилы. Не всем повезло родиться и жить в тёплых широтах и кушать круглый год свежие фрукты и ягоды. На выручку приходят сухофрукты, очень полезные – маленькие природные консервы, выручающие северян своими витаминами. Сушить можно любые фрукты, косточковые целиком, а крупные, порезав на дольки. Подробнее

0

Как похудеть летом

худеем летом

Как похудеть летом

Лето – идеальное время для похудения тем, кто не успел этого сделать к первым солнечным июньским денькам. Во-первых, летом тепло, а, значит, организму просто незачем накапливать лишние килокалории про запас, чтобы согреться в мороз. Во-вторых, в это время года вас окружает просто океан различных вкусностей, совсем не способствующих набору лишних килограммов. Ну, а в-третьих, некоторые из этих летних деликатесов сами способствуют снижению аппетита и сжиганию лишних жиров. Подробнее

0

Польза вишни

вишня

Полезные свойства вишни

Вишня – это одно из немногих культивируемых растений, которые идут в дело «от вершка до корешка» благодаря своим полезным свойствам. Ароматные кисло-сладкие плоды используются непосредственно в пищу, остальные же части растения находят применение в пищевых, лечебных и в различных хозяйственных целях. Воспеваемое поэтами и романтиками, цветущее дерево может даже предсказывать суровость и снежность предстоящей зимы. Подробнее

0

Польза минеральной воды

польза минеральной воды

Полезные свойства минералки

Всем известно о пользе минеральной воды для организма, но минералка бывает разная, в зависимости от содержания и концентрации солей и минералов. Классификация здесь простая: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Про последнюю здоровому человеку можно забыть, т.к. слишком большая концентрация минеральных веществ в такой воде может привести к нарушению солевого баланса в организме при бесконтрольном её использовании. Подробнее

0

Здоровье мужчины

Здоровый и счастливый мужчина

Здоровье мужчины в его руках

Еще с давних времен мужчина ассоциировался с вожаком и лидером. Он привык чувствовать себя главным и сильным и считает слабостью, при недомогании обратиться к врачу. Зачастую, мужчина относится легкомысленно к своему здоровью. Его с детства приучают не показывать своих эмоций. Стрессы, перегрузки, как физические, так и умственные, алкоголь, курение, пренебрежение отдыхом – все это сильно отражается на мужском здоровье. Подробнее

0

Здоровье женщины

Женское здоровье

Здоровье женщины

Наше с вами будущее и здоровье поколения зависят от здоровья женщины. Природа наградила женщину самой важной функцией – это материнство. Заботиться о женском здоровье нужно начинать с момента, когда на свет появилась девочка. О своем здоровье не должна забывать девушка, а затем молодая женщина. После 40 лет женское здоровье тоже требует пристального внимания. Подробнее

0

Польза народной медицины

Народная медицина

Народная медицина

Народная медицина (лат.medicina gentilitia)-использование накопленных наблюдений о действии разных факторов окружающей человека среды на организм человека. Это комплексное лечение в состав которого входит действие активных природных компонентов таких как травы, грязи, источники, а также активное участие самого больного в процессе лечения, его психологический настрой. Подробнее

0

Забота о детях с рождения

здоровье детей

Как следить за здоровьем ребенка

Часто приходится слышать такую фразу от родителей — «Главное, чтобы ребенок был здоровый». И это правда. Здоровый ребенок для родителей — это счастье. Представьте, какой катастрофой в семье становится болезнь малыша. Нарушается нормальный ритм жизни всей семьи. Мама проводит бессонные ночи над кроваткой плачущей крохи, приходится постоянно вызывать врача на дом или часто ходить по поликлиникам и лежать в больницах. Подробнее

0

Как вести здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

За Здоровый образ жизни

Нация тогда может совершать великие экономические преобразования, когда она физически здорова. Если челок здоров, то он хочет жить, трудиться, веселиться, А это и есть его нормальная жизнь. Так давайте сделаем через хорошее здоровье себя и своих родных поистине счастливыми. И для этого надо такая малость. Просто каждый день вести здоровый образ жизни. И все. Подробнее

0

Влияние наркотиков на здоровье

Влияние наркотиков на здоровье человека

Разрушительная сила наркотиков

Сегодня нет такого человека, который не знал бы о том, как опасно применение наркотических средств и какой разрушительной силой они обладают. Об этом много пишется в прессе, этой теме посвящены передачи на телевидении, опытные педагоги рассказывают о вреде наркотиков детям. Даже детки в детском саду осведомлены о том, как опасно наркотики влияют на здоровье человека. Подробнее

0

Польза молока

Польза молока

Молоко — кладезь полезных веществ

Полезно ли молоко? Очень многие утвердительно ответят на этот вопрос. С самого детства мы все запомнили слова о том, что если пить молоко, вырастешь большим и здоровым. Другие же ответят, что молоко вредно для взрослого человека и может вызывать несварение желудка.

И действительно, молоко способно спровоцировать расстройство желудка, но это обусловлено не чувствительностью, любимого многими напитка к возрасту человека, а особенностями каждого конкретного организма к восприятию молока. Подробнее

0

Народные средства от прыщей на лице

Как избавиться от прыщей на лице

Народная медицина при борьбе с проблемной кожей лица

Еще наши прабабушки знали немало естественных и доступных средств для поддержания своего здоровья и красоты. Среди рецептов народной медицины можно найти огромное количество простых и эффективных способов, помогающих справиться со многими проблемами кожи, кроме того, практически всегда народные средства являются самыми мягкими и щадящими. Кислая среда на поверхности кожи предотвращает развитие микробов, что особенно важно при проблемной коже, на которой очень быстро развиваются воспалительные процессы.  Подробнее