Закаливание ребенка

Закаливание ребенка
Закаливание ребенка

Многие учёные делают выводы о том, что современные дети болеют гораздо чаще, чем их родители, поэтому укреплять иммунитет ребёнка закаливанием нужно с самого рождения.  Действительно, современные обогреватели, кондиционеры, автомобили, термобельё, термополы упрощают жизнь современным людям, тем самым «усыпляя» их иммунитет. Всё это только содействует развитию различных заболеваний. Защитные силы организма остаются не у дел и постепенно хиреют. В большей степени, это касается детей.

Как правильно закаливать ребенка? Начав купать ребёнка в тёплой воде, необходимо постепенно понижать температуру. Резкие колебания температуры недопустимы. В древности люди ходили босиком, а сейчас даже дома люди ходят в тапочках. Хождение босиком не только закаливает, но и укрепляет мышцы стоп и ног в целом. Также, одним из элементов закаливания является хождение ребёнка дома в нижнем белье. Даже зимой. Если температура в доме зимой превышает 18 градусов, нужно снимать с ребёнка одежду, оставив трусики на 10-15минут, постепенно увеличивая это время. Даже младенцам, во время кормления, необходимо некоторое время находиться без одежды. Это помогает им осваивать новые движения, они быстрее учатся сидеть, ползать, вставать и ходить.

Таким образом, можно сделать вывод, что закаливание — это необходимое занятие не только для ребенка, но и для всей семьи. Оно выстраивает мощную защиту от многих болезней и укрепляет организм в целом. Главное, делать это часто и постепенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *