0

Как сделать волосы здоровыми и красивыми

Каждый человек хочет, чтобы его волосы были здоровыми, крепкими и красивыми. Как добиться привлекательного внешнего вида для своих волос, чтобы встречающие на улице прохожие восклицали: «Да этот парень или эта девушка умеет ухаживать за своими волосами!» Рекомендуем ознакомиться с советами по уходу за состоянием волос, которые включают как действия во время и после мытья головы, так и правильное питание, которое благотворно влияет как на весь организм в целом, так и на здоровье ногтей и волос.

здоровые красивые волосы

Как сделать свои волосы здоровыми, крепкими и красивыми

Делаем волосы здоровыми и красивыми

Любой человек умеет мыть голову, вопрос лишь в том, делает ли он это правильно. К волосам во время мытья головы следует относиться трепетно с любовью. Нежными движениями наносить шампунь на волосы и аккуратно массажировать корни волос кончиками пальцев. Не хотите, чтобы волосы были ломкими и нездоровыми, не выжимайте и не скручивайте их с такой силой, как будто вспомнили про стиральную машину «малютку», в которой отжимаете постиранное белье. Аккуратными движениями уберите воду с волос, остатки воды промокните банным полотенцем.

Полезные советы по уходу за волосами

Второй полезный совет для здоровья и красоты ваших волос заключается в том, что не нужно вестись на зомбоящик и надоедливую рекламу с TV, где рекламируют шампунь для ежедневного ухода за волосами. Запомните, что кожа головы выделяет масла, которые питают и увлажняют волосы, предотвращая их сухость и ломкость. Нельзя мыть каждый день голову, поберегите свои волосы, несколько раз в неделю вполне достаточно, чтобы волосы могли восстановить свою красоту и здоровье естественным путем.

как ухаживать за волосами

Советы по уходу за здоровыми и красивыми волосами

Как сделать волосы здоровыми, шелковистыми и крепкими? Третий совет: поменьше использовать фен при сушке волос. Использование фена аргументировано только в тех случаях, когда нужно быстро высушить волосы и отправиться по неотложным делам. В другом случае, если вы имеете свободное время и никуда не спешите, вырабатывайте у себя привычку, чтобы волосы высыхали естественным путем. Фены, утюжки и плойки делают волосы ломкими, если в погоне за красотой использовать их постоянно.

Правильный образ жизни способствует красоте и здоровью волос

И напоследок, чтобы сделать волосы здоровыми и красивыми, нужно самому быть красавчиком: правильно питаться, закаляться и вести здоровый образ жизни: отказаться от вредной привычки курить.

Продукты питания, полезные для здоровья волос:

  • Продукты богатые белком;
  • Содержащие омега-3 жирные кислоты;
  • Железо.
  • Содержащие витамины A, B6.

У человека здоровые волосы, если он кушает морепродукты, капусту, орехи, рыбу и зелень в достаточных количествах и выпивает рекомендуемое количество воды в сутки.

Поделитесь с друзьями новостями!
и подпишитесь на новые статьи о здоровье человека!
follow me

HumanHealth

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code