0

Как зима влияет на здоровье человека

Зима это не только снег, Новый год и подарки под елкой. Наступление этого сезона особенным образом влияет на человеческий организм. Среди факторов воздействия есть как положительные, так и отрицательные. Рассмотрим их и разберемся с тем, как зимний период влияет на здоровье человека.

человек зимой фото

Как зима влияет на наш организм

Здоровье человека зимой

Положительное влияние зимы на здоровье человека

Как не странно, положительных моментов предостаточно:

— Нет аллергии. Естественно, это не подразумевает полное отсутствие таковой в целом. Поскольку нередко люди имеют индивидуальную непереносимость, но наиболее распространенные аллергические реакции, которые свойственны человеку, пропадают. К таковым относится непереносимость пыльцы разного рода растений. Нет цветения, соответственно нет аллергии.

— Возможность меньше ограничивать себя в еде. Потери энергии человеческого организма в холодное время года значительно выше, нежели в теплое. Дело в том, что значительное количество полученных из пищи килокалорий уходит на согревание.

— Омоложение. Умеренное воздействие холода оказывает благотворное воздействие на кровообращение, улучшает состояние кожи. Здесь важно не переусердствовать, и не получить обморожение. Ключевой фактор — «умеренное воздействие».

— Усиление иммунитета. Здесь подразумевается закаливание организма. Нет, речь идет не о близких к экстремальным методам закаливания (вроде прыжков в прорубь), а о регулярном и умеренном воздействии холода. Даже простая прогулка в парке помогает организму усилить свою стойкость к заболеваниям.

— Обезболивание. Сила восприятия болевых ощущений на холоде снижается. Примерно получасовое воздействие пониженной температуры может снизить их на 70%.

— Более свежий воздух. При понижении температуры окружающего воздуха, увеличивается доля содержащегося в нем кислорода.

— Стерильность. Естественно, холод не приводит к гибели всех возможных бактерий и вирусов. Но позволяет снизить их количество на порядок.

— Улучшение настроения. Мороз способствует выработке в организме серотонина, другими словами гормона счастья.

здоровье человека зимой

Влияние зимы на человеческий организм

Отрицательное воздействие зимы на здоровье человека

К негативным факторам зимнего периода можно отнести следующие:

— Обострение заболевания. В холодное время года, люди, у которых имеются хронические проявления гайморита или, к примеру, часто сталкиваются с усилением проявления этих недугов.

— Переохлаждение. Человеку зимой стоит заботиться о том, чтобы открытые участки тела не получили обморожение при нахождении на улице. Особенно это применимо к лицу.

— Авитаминоз. Заторможенность обменных процессов.

— Недостаток солнца. Снижение продолжительности светового дня приводит к недостатку витамина D в организме.

Подводя итог, следует отметить, что зима обладает как вполне положительными, так и негативными факторами и по-разному влияет на здоровье человека. Но если уделять достаточное внимание состоянию своего организма и его здоровью, то значительных проблем с наступлением холодов не возникнет.

Поделитесь с друзьями новостями!
и подпишитесь на новые статьи о здоровье человека!
follow me

HumanHealth

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code