К чему приводит переедание

переедание
К чему приводит переедание?

Праздник, это когда много друзей, много веселья и много еды. Не самое здоровое сочетание. То, что после праздников приходится «разгружаться», стало уже аксиомой. Организм, однако, не грузовик, который можно загружать и разгружать когда вздумается. Дело даже не в ожирении. Есть люди, которые могут много есть, и оставаться худыми и стройными. Их мало, но они есть. 

Тем не менее, и эти люди подвержены всем опасностям переедания, последствия которых наступают со 100% вероятностью.

К чему приводит переедание? Пища в избыточном количестве – это удар по организму, по всем его органам, а ожирение – просто защитная реакция. Желудок не способен переварить больше пищи, чем позволяют выделения желудочного сока. Печень неспособна защитить организм сверх пределов ее возможности. Сердце и сосуды страдают от избытка холестерина.

В результате, и тот, кто толстеет, и тот, кто не толстеет, все равно приобретают гастрит, предпосылки к накоплению камней в печени и повышенное давление. Даже не учитывая пагубного влияния алкоголя, без которого праздник не праздник, удовольствие более, чем сомнительное.

Кивок в сторону далеких предков, которые вообще не знали, что такое нормы потребления, уместен только отчасти. Предки ели другие продукты и за этими продуктами им приходилось много бегать. Мы не можем употреблять те же продукты, что они. Но заняться бегом, больше двигаться и тем самым дать возможность организму с толком использовать праздничную диету – можно и нужно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *