Польза черной смородины

черная смородина
Польза черной смородины

Смородина — это не только вкусная ягода, но и очень полезное лекарство. В ней содержится большое количество витаминов и минеральных веществ. А ещё, употребление этой полезной ягоды — хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и не только. Также смородина полезна для пожилых людей. Она способствует сохранению памяти и умственной активности. И это — далеко не полный список того, что может дать вам смородина при её употреблении.

Эта ягода превосходит любую другую по содержанию полезных веществ. Листья чёрной смородины, также, считаются очень полезными. Выпивая сок смородины, можно избавиться от ангины. А ещё сок этой ягоды рекомендуют пить врачи для восстановления после тяжёлых заболеваний.

Смородина может помочь, даже если вы её не употребляете. Например, чтобы ваши ногти были более крепкими и неломкими, нужно втирать смородину в ногти и вокруг ногтя.

Но, в этой ягоде есть ещё и другая сторона, не всегда употребление смородины может идти на пользу. При употреблении неразбавленного сока этой ягоды сильно поднимается гемоглобин. Ещё смородина под запретом для людей, перенёсших инфаркт или инсульт. Предполагается, что и беременным женщинам нежелательно употреблять эту ягоду, но в очень редких случаях, все же, разрешено.

А, по содержанию витамина C чёрная смородина — абсолютный чемпион среди ягод. Всего несколько съеденных ягод восполняют суточную потребность человека в этом важном витамине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *