Профилактика здоровья детей

Заботиться о своем здоровье нужно с самого раннего возраста. Малыш сам не может следить за своим физическим и психическим здоровьем, поэтому именно родители должны прийти на помощь и проявлять заботу и внимание, занимаясь профилактикой здоровья детей.

профилактика детского здоровья

Профилактика детского здоровья задача родителей

Помощь родителям в профилактике здоровья детей

Что нужно знать родителям о профилактике здоровья ребёнка:

  1. Проявлять родительскую заботу и внимание к чаду;
  2. Следить за малышом, когда он бодрствует;
  3. Играть с детьми в подвижные игры;
  4. При недомогании и первых признаках болезни сразу вызывать скорую помощь;
  5. Приучать детей к здоровому питанию;
  6. Часто гулять на свежем воздухе;
  7. Вовремя прививать малыша, ставить необходимые прививки;
  8. Общаться с ребенком, когда он что-то спрашивает, уделять внимание;
  9. Не забывать делать влажную уборку в детской комнате;
  10. Проветривать помещение перед сном.

Профилактика детского здоровья ложится на плечи родителей, поэтому так важно серьезно отнестись к этому вопросу.

Профилактика психического здоровья детей

Если ребёнок плачет и капризничает, не кричите на него, сохраняйте терпение и внутреннее спокойствие. Постарайтесь разобраться в причинах такого поведения малыша. От Вашего правильного поведения будет напрямую зависеть психическое здоровье ребенка.

профилактика деткой психики

Профилактика психического здоровья детей

К профилактике психического здоровья также можно отнести умение выстроить правильную коммуникацию с ребенком. Читайте своему чаду книги, смотрите познавательные мультфильмы, учите ребенка читать, писать, считать.

Отвечайте, объясняйте и не игнорируйте малыша, когда он задает простые и глупые на ваш взгляд вопросы, так ребенок познает мир.

Профилактика физического здоровья детей

Прививать детскую любовь к спорту родители должны с ранних лет. Игрушки для активного времяпровождения должны быть всегда в доме, к примеру, мячи. Если ребенок просит поиграть вместе, не отказывайте ему в этом. Маленькие дети шустрые, быстрые и активные, не спускайте глаз с маленького ребенка, когда он играет на детской площадке во дворе, следить и сопровождать малыша ваша первоочередная задача.

дети и родители активный отдых

Профилактика физического здоровья детей

Старайтесь с детьми посещать парки, скверы (места где много растительности), свежий воздух и активные подвижные игры разыграют аппетит и останется только перекусить или полноценно поесть вкусной здоровой едой.

Профилактика детского питания

И напоследок, обратите внимание на рацион своего питания. Какой пример вы будете подавать детям, так и они будут впитывать и применять правила приема пищи. Больше кормите малыша свежими фруктами и овощами, правильно приготовленным мясом, рыбой, вкусными кашами, ограничьте сладости, исключите газировку и чипсы.

малыш кушает

Забота о правильном питании ребенка родительская задача

Вам, родителям, придется также ограничивать себя в употреблении вредных продуктов, чтобы не подавать плохой пример и сохранить крепким детское здоровье.


Поделитесь с друзьями новостями!
и подпишитесь на новые статьи о здоровье человека!
follow me