0

Как соблюдать правильный образ жизни

Современный человек хочет вести здоровый образ жизни, но не всегда знает с чего начать правильную с точки зрения здоровья жизнь. Последнее время в свете сложной экологической обстановки все больше и больше людей начинают задумываться о своем образе жизни, осознавая, что поддерживая себя в форме и тонусе, они способны купировать большинство заболеваний, сделать огромный вклад в счастливое долголетие и ограничить себя от лишних хлопот, связанных со стрессом и депрессиями.

правильный образ жизни

С чего начать правильный образ жизни

Подробнее

0

Факторы влияющие на здоровье человека

Факторы влияющие на здоровье человека

Факторы влияющие на здоровье человека

Здоровье общества или человека зависит от множества факторов, влияющих на организм, как отрицательно, так и положительно. Четырьмя основными выступают: медицинское обслуживание, генетическая наследственность, окружающая среда, образ жизни. Но эти факторы также находятся под влиянием индивидуальных особенностей организма, пола человека и возраста. Подробнее

0

Польза стрижки горячими ножницами

Для борьбы с ломкими и секущимися волосами парикмахеры салонов красоты придумали новую процедуру: стрижку горячими ножницами. Поговорим о пользе такого интересного метода подстригания волос на голове и о том, как такая стрижка влияет на здоровье наших волос.

польза стрижки горячими ножницами

Польза стрижки горячими ножницами

Подробнее

0

Как правильно бегать зимой

бег зимой

Как правильно бегать зимой

Широко известно, что движение полезно для организма, поэтому рекомендуется чаще ходить пешком и по возможности бегать по утрам. Бег не только разгоняет кровь по организму, он еще и полезен тем, что задействует все группы мышц, при этом Вы всегда будете оставаться здоровыми, а организм в тонусе. Зимний бег полезен для здоровья человека только в том случае, когда знаешь, как правильно подготовиться к пробежке на улице, когда за окном холодно и лежит снег. Подробнее

0

Как укрепить иммунитет осенью

укрепляем иммунитет осенью

Укрепляем организм осенью

Осенью складываются благоприятные условия, чтобы, наконец, заняться укреплением своего иммунитета. Во-первых, впереди – зима, с её простудами и больничными листами. С другой стороны, обилие свежих овощей и фруктов на рынках и прилавках магазинов позволяет, за вполне демократичные цены, обогатить свой бренный организм витаминами впрок.

Нужно учитывать тот медицинский факт, что абсолютно все мышцы нашего тела состоят из белков, которые построены из аминокислот. А, значит, от мяса и рыбы отказываться не стоит, ведь некоторые незаменимые аминокислоты есть только в этих продуктах.  Подробнее

0

Польза зарядки для здоровья человека

Помните, как в садике каждое утро начиналось с зарядки? У этого утреннего ритуала есть огромная польза для организма и здоровья каждого человека. Поэтому с годами целесообразность утренней зарядки только повышается.

утренняя зарядка польза для человека

Утренняя зарядка полезна для здоровья

Подробнее

0

Как весна влияет на здоровье человека

Здоровье весной

Здоровье весной

Здоровье весной во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека. Весна – это самый романтичный период года, когда после длительных холодов хочется чего-то необычного и особенно приятного. Если своевременно не создать себе благоприятное настроение и комфортное физическое состояние, то начинается депрессия, ухудшается здоровье, а силы иссякают и приходят в упадок. Подробнее

0

Как курение влияет на здоровье

Вред курения

О вреде курения

Табачный дым содержит в себе более чем 4000 вредных химических веществ. При этом сорок из них наносят огромный  вред организму. Кроме того, этот дым изобилует содержанием радиоактивных веществ, а главный составляющий – никотин, по сути, является сильнейшей кислотой.

Пачку сигарет, выкуренную за день можно приравнять к 500 рентген облучениям. Со временем, легкие превращаются в черную массу, покрытую гниющими пятнами. Подробнее

0

Что делать с жирными волосами?

жирные волосы

Жирные волосы головы — решаем проблему

Типы волос обычно разделяют по степени их жирности. Немногие могут похвастаться идеальным состоянием волос в наше непростое время. Жалуясь на повышенную жирность волос, многие женщины не подозревают, что им относительно повезло. Гораздо хуже приходится обладательницам сухих и ломких волос, требующих большого внимания и затрат на поддержание здорового вида.

В природе ничего не бывает зря, и покрытие волос секретом сальных желёз делает их менее восприимчивыми к неблагоприятным факторам внешней среды. Подробнее

0

Признаки глистов у человека

признаки глистов

Признаки поражения глистами

Любые паразиты могут доставить человеку кучу неприятностей со здоровьем. Но, заражение гельминтами, в просторечии, глистами – это особый случай. Гельминтоз опасен своими осложнениями, возможной продолжительностью заболевания и маскировкой под другие болезни, из-за схожести многих симптомов. Обычно, глисты поселяются в кишечнике, откуда и начинают свою подрывную деятельность. Подробнее

0

Что делать если жирная кожа лица?

жирная кожа лица

Как бороться с жирной кожей лица

Жирная кожа лица может доставить много неприятностей, если не знать некоторых особенностей по уходу и не применять их на практике. В наше время, практически каждая линия косметики, имеет в своём арсенале специальные средства для решения проблем с повышенной жирностью кожи. Но, сначала, нужно выяснить причины избыточной секреции сальных желез.  Подробнее

0

Осенние пробежки: укрепляем иммунитет

Осенние пробежки

Осенние пробежки в парке

Осень – это идеальная пора для начала чего-то нового, например, пробежек. На улице не жарко, как летом, не душно, и еще нет морозов. Идеальные условия, так как нет дополнительной нагрузки на сердце. А также ранней осенью даже не нужна экипировка.

Многие задают себе вопрос возможно ли бегать осенью. Заниматься этим можно даже зимой, было бы желание. Выберите солнечный денек, и начинайте свою пробежку. Главное, помнить о некоторых противопоказаниях: Подробнее

0

Как выбрать ортопедический матрас

ортопедический матрас

Выбираем ортопедический матрас

Если вы ведёте активный образ жизни, или, просто следите за своим здоровьем – позаботьтесь и о качестве своего ночного сна. В последние годы учёные-медики доказали важность правильного положения позвоночника во время ночного отдыха. На основе их научных выкладок, были разработаны материалы и конструкции, которые сейчас используют для изготовления ортопедических матрасов.  Подробнее

0

Польза приседаний

Польза приседаний

Польза приседаний

О пользе физических упражнений написано много, отчасти благодаря направленной пропаганде здорового образа жизни. Тренажёрные залы и многочисленные фитнес-центры не пустуют, абонементы разлетаются, как горячие пирожки зимой. Но, мало кто знает, что «накачать» фигуру можно и безо всякого «железа». Это касается не только бодибилдеров, но и простых людей, желающих сбросить лишний вес или улучшить своё самочувствие, и, заодно, привести фигуру в порядок. Одним из доступных и эффективных упражнений являются приседания. Подробнее

0

Польза утренней гимнастики

Польза утренней зарядки

Польза утренней гимнастики

Все прекрасно осведомлены о пользе утренней зарядки, той самой, о которой нам твердили с детства. Но, многие считают для себя совершенно невозможным встать утром на полчасика пораньше, и подготовить свой организм к трудовому (или учебному) дню простыми упражнениями. Утренняя гимнастика помогает окончательно проснуться и разогнать застоявшуюся кровь по сонному организму.  Подробнее

0

Как быстро вылечить горло

боль в горле как лечить

Как быстро вылечить боль в горле

В 21 веке существует очень много способов быстро вылечить горло. Это и различные спреи, травы, мази. Но все ли они одинаково хорошо помогают и безвредны? Этот вопрос рассмотрим подробнее и разберём некоторые аспекты лечения.
Самый эффективный и безопасный способ лечения — это полоскание горла отварами лекарственных трав. Их можно приобрести в аптеке, или же заготовить самому летом, используя специальную литературу.  Подробнее

0

Профилактика аллергии

профилактика аллергии

Как предотвратить аллергию

Существуют болезни, которые мало предсказуемы в своём развитии, преследуют человека всю его жизнь, иногда затихая на некоторое время. Аллергия вполне подходит под вышесказанное описание, и в этом её коварство.

Повышенная чувствительность организма человека, лишь к одному аллергену, бывает достаточно редко. Обычно, опасность прячется за каждым углом, и приходится принимать меры, чтобы не встретиться с ней лицом к лицу. Спасение – в профилактике аллергии. Подробнее