0

Как правильно загорать на солнце

Красивый загар

Как красиво загореть?

Солнечный загар – это естественная защитная реакция специальных клеток кожи на ультрафиолетовое излучение. При этом образуется тёмный пигмент – меланин, который ограничивает избыточное поглощение солнечных лучей кожей. Меланин оказывает огромное влияние на здоровье человека, обладая ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Подробнее

0

Как сохранить зрение

как сохранить зрение

Как сохранить хорошее зрение

Зрение – одно из пяти чувств человека, при этом, по количеству информации, получаемой нами с его помощью (около 80%), оно стоит на первом месте. Потерять зрение очень легко, ввиду, невероятной сложности строения оптической и анализирующей систем наших глаз. Люди с ослабленным зрением с каждым годом молодеют, одной из причин этого явления стало тотальное распространение компьютеров. Подробнее

0

Боремся с морщинами

Борьба с морщинами

Как избавиться от морщин

Формирование мимических морщин начинается ещё в молодости. Чем более эмоциональна женщина, тем быстрее следы её эмоций сохраняются на лице. Но возрастные изменения кожи касаются всех, и тут ничего не поделаешь. Эластичность кожи теряется с годами, из-за уменьшения количества вырабатываемого коллагена, отчего кожа теряет способность поддерживать саму себя. Но, при комплексном подходе к решению проблемы, можно добиться впечатляющих результатов. Подробнее

0

Что делать при ушибе ноги

Ушиб ноги

Ушиб ноги

Симптомы ушиба знакомы нам с детства. Все разбивали коленки, учась кататься на велосипеде, коньках или во время подвижных игр на улице. Ушиб ноги является травмой более тяжёлой, чем гематома (синяк) или ссадина. Если синяк – это лёгкое повреждение мягких тканей, без затрагивания кости или сустава, то ушиб характеризуется более глубокими повреждениями, в некоторых случаях, требующий медицинского вмешательства.  Подробнее

0

Как избавиться от мешков под глазами

мешки под глазами

как убрать мешки под глазами

Такой неприятный косметический дефект, как мешки под глазами, имеют две основные причины. Во-первых, возрастные изменения кожи лица, во-вторых, задержка излишков жидкости в организме. Возможны, также, проявления различных аллергических реакций. Ночные бдения, чрезмерное употребление кофе и алкоголя тоже являются провоцирующими факторами, которых следует, по возможности, избегать. Подробнее

0

Уход за волосами

Уход за волосами

Уход за волосами

Вопрос о том, как правильно мыть голову, хоть и не отличается своей глобальностью, тем не менее, он касается практически каждого цивилизованного человека. А, значит, и подойдём мы к нему со всей серьёзностью. Как часто нужно мыть голову, чтобы не навредить волосам, которые, при этом, должны выглядеть чистыми? Казалось бы – дилемма, а нет: современные достижения биохимиков и специалистов по красоте достигли, наконец, нужных высот, и большинство проблем, связанных с уходом за волосами, были благополучно решены. Подробнее

0

Польза тренажерного зала

Польза тренажерного зала

Польза тренажерного зала

Многие люди, для которых утреннее посещение тренажерного зала вошло в привычку, говорят, что это — не только польза для здоровья, но и позитивный старт хорошего дня. Действительно даже один взгляд на накачанного, стройного парня может мотивировать очень многих на занятия в тренажёрном зале. Польза тренажерного зала конечно очевидна! Люди начинают следить за собой, желая достичь определённых целей, будь это подкачанный пресс или снижение веса. Подробнее

0

Как быстро вылечить ячмень

Ячмень на глазу

Как быстро вылечить ячмень

Ячмень – это воспаление инфекционного характера, возникающее в волосяном мешочке глазной ресницы. При этом болезненная область постепенно припухает и превращается в гнойник. Ячмень иногда может пройти сам собой, без лечения, в течение недели, когда он вскроется и гной выйдет наружу. Однако, такое заболевание пускать на самотёк крайне нежелательно из-за близости к глазу, куда может перекинуться инфекция. Поэтому нужно знать, как быстро вылечить ячмень на глазу. Подробнее

0

Где можно подхватить грибок стопы

Грибок стопы

Как вылечить грибок стопы дома

Грибковая инфекция ног вызывается особого вида грибками – дерматофитами. Разновидностей этих патогенных грибков существует очень много, но симптомы инфицирования паразитами во многом схожи. Как и многие другие инфекции, грибок распространяется бытовым путём – при непосредственном контакте с вещами больного человека, такими, как обувь, полотенца, носки. Подробнее

0

Как сохранить здоровье зубов

Голливудская улыбка

Сохраним зубы смолоду

Так уж вышло, что поход к стоматологу в нашей стране по популярности стоит где-то между разгрузкой железнодорожного вагона и встречей лицом к лицу с настоящим Фредди Крюгером. Вместе с этим, пленительное очарование «голливудской» улыбки ещё никто не отменял. Вот и приходится изо-всех сил стараться отодвинуть, неизбежный, в большинстве случаев, поход к зубному как можно дальше по шкале времени. Как сохранить здоровье зубов смолоду и предотвратить появление кариеса? Подробнее

0

Как избавиться от икоты

икота

Что делать при икоте

Что представляет собой икота, не нужно объяснять, даже малышу. Но у такого простого явления могут быть абсолютно разные причины. Если икота непродолжительна и возникает не часто – беспокоиться, скорее всего, не стоит. Как избавиться от икоты? При возникновении этого неприятного явления можно просто выпить стакан прохладной воды, при этом, прогнувшись в пояснице вперёд. Обычно это срабатывает. Подробнее

0

Как похудеть летом

худеем летом

Как похудеть летом

Лето – идеальное время для похудения тем, кто не успел этого сделать к первым солнечным июньским денькам. Во-первых, летом тепло, а, значит, организму просто незачем накапливать лишние килокалории про запас, чтобы согреться в мороз. Во-вторых, в это время года вас окружает просто океан различных вкусностей, совсем не способствующих набору лишних килограммов. Ну, а в-третьих, некоторые из этих летних деликатесов сами способствуют снижению аппетита и сжиганию лишних жиров. Подробнее

0

Здоровье мужчины

Здоровый и счастливый мужчина

Здоровье мужчины в его руках

Еще с давних времен мужчина ассоциировался с вожаком и лидером. Он привык чувствовать себя главным и сильным и считает слабостью, при недомогании обратиться к врачу. Зачастую, мужчина относится легкомысленно к своему здоровью. Его с детства приучают не показывать своих эмоций. Стрессы, перегрузки, как физические, так и умственные, алкоголь, курение, пренебрежение отдыхом – все это сильно отражается на мужском здоровье. Подробнее

0

Здоровье женщины

Женское здоровье

Здоровье женщины

Наше с вами будущее и здоровье поколения зависят от здоровья женщины. Природа наградила женщину самой важной функцией – это материнство. Заботиться о женском здоровье нужно начинать с момента, когда на свет появилась девочка. О своем здоровье не должна забывать девушка, а затем молодая женщина. После 40 лет женское здоровье тоже требует пристального внимания. Подробнее

0

Как вести здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

За Здоровый образ жизни

Нация тогда может совершать великие экономические преобразования, когда она физически здорова. Если челок здоров, то он хочет жить, трудиться, веселиться, А это и есть его нормальная жизнь. Так давайте сделаем через хорошее здоровье себя и своих родных поистине счастливыми. И для этого надо такая малость. Просто каждый день вести здоровый образ жизни. И все. Подробнее

0

Влияние наркотиков на здоровье

Влияние наркотиков на здоровье человека

Разрушительная сила наркотиков

Сегодня нет такого человека, который не знал бы о том, как опасно применение наркотических средств и какой разрушительной силой они обладают. Об этом много пишется в прессе, этой теме посвящены передачи на телевидении, опытные педагоги рассказывают о вреде наркотиков детям. Даже детки в детском саду осведомлены о том, как опасно наркотики влияют на здоровье человека. Подробнее

0

Как выбрать велотренажер для дома

велотренажер

Как выбрать велотренажер

Вам будет интересно узнать, как выбрать велотренажер,  так как велотренажеры полезное приобретение: они способствуют сжиганию калорий и жира, укрепляет мускулатуру и стимулирует сердечную деятельность, развивают выносливость. Велотренажер в доме – полезное приобретение, которое позволит заняться своим здоровьем, а также здоровьем своей семьи. Подробнее