Здоровый образ жизни

Как сохранить хорошее зрение

Зрение – одно из пяти чувств человека, при этом, по количеству информации, получаемой нами с его помощью (около 80%), оно стоит на первом месте. Потерять зрение очень легко, ввиду, невероятной сложности строения оптической и анализирующей систем наших глаз. Люди с ослабленным зрением с каждым годом молодеют, одной из причин этого явления стало тотальное распространение компьютеров. Подробнее →

Как избавиться от морщин

Формирование мимических морщин начинается ещё в молодости. Чем более эмоциональна женщина, тем быстрее следы её эмоций сохраняются на лице. Но возрастные изменения кожи касаются всех, и тут ничего не поделаешь. Эластичность кожи теряется с годами, из-за уменьшения количества вырабатываемого коллагена, отчего кожа теряет способность поддерживать саму себя. Но, при комплексном подходе к решению проблемы, можно добиться впечатляющих результатов. Подробнее →

Ушиб ноги

Симптомы ушиба знакомы нам с детства. Все разбивали коленки, учась кататься на велосипеде, коньках или во время подвижных игр на улице. Ушиб ноги является травмой более тяжёлой, чем гематома (синяк) или ссадина. Если синяк – это лёгкое повреждение мягких тканей, без затрагивания кости или сустава, то ушиб характеризуется более глубокими повреждениями, в некоторых случаях, требующий медицинского вмешательства.  Подробнее →

как убрать мешки под глазами

Такой неприятный косметический дефект, как мешки под глазами, имеют две основные причины. Во-первых, возрастные изменения кожи лица, во-вторых, задержка излишков жидкости в организме. Возможны, также, проявления различных аллергических реакций. Ночные бдения, чрезмерное употребление кофе и алкоголя тоже являются провоцирующими факторами, которых следует, по возможности, избегать. Подробнее →

Уход за волосами

Вопрос о том, как правильно мыть голову, хоть и не отличается своей глобальностью, тем не менее, он касается практически каждого цивилизованного человека. А, значит, и подойдём мы к нему со всей серьёзностью. Как часто нужно мыть голову, чтобы не навредить волосам, которые, при этом, должны выглядеть чистыми? Казалось бы – дилемма, а нет: современные достижения биохимиков и специалистов по красоте достигли, наконец, нужных высот, и большинство проблем, связанных с уходом за волосами, были благополучно решены. Подробнее →

Польза тренажерного зала

Многие люди, для которых утреннее посещение тренажерного зала вошло в привычку, говорят, что это — не только польза для здоровья, но и позитивный старт хорошего дня. Действительно даже один взгляд на накачанного, стройного парня может мотивировать очень многих на занятия в тренажёрном зале. Польза тренажерного зала конечно очевидна! Люди начинают следить за собой, желая достичь определённых целей, будь это подкачанный пресс или снижение веса. Подробнее →

Как быстро вылечить ячмень

Ячмень – это воспаление инфекционного характера, возникающее в волосяном мешочке глазной ресницы. При этом болезненная область постепенно припухает и превращается в гнойник. Ячмень иногда может пройти сам собой, без лечения, в течение недели, когда он вскроется и гной выйдет наружу. Однако, такое заболевание пускать на самотёк крайне нежелательно из-за близости к глазу, куда может перекинуться инфекция. Поэтому нужно знать, как быстро вылечить ячмень на глазу. Подробнее →

Как вылечить грибок стопы дома

Грибковая инфекция ног вызывается особого вида грибками – дерматофитами. Разновидностей этих патогенных грибков существует очень много, но симптомы инфицирования паразитами во многом схожи. Как и многие другие инфекции, грибок распространяется бытовым путём – при непосредственном контакте с вещами больного человека, такими, как обувь, полотенца, носки. Подробнее →

Сохраним зубы смолоду

Так уж вышло, что поход к стоматологу в нашей стране по популярности стоит где-то между разгрузкой железнодорожного вагона и встречей лицом к лицу с настоящим Фредди Крюгером. Вместе с этим, пленительное очарование «голливудской» улыбки ещё никто не отменял. Вот и приходится изо-всех сил стараться отодвинуть, неизбежный, в большинстве случаев, поход к зубному как можно дальше по шкале времени. Как сохранить здоровье зубов смолоду и предотвратить появление кариеса? Подробнее →

Что делать при икоте

Что представляет собой икота, не нужно объяснять, даже малышу. Но у такого простого явления могут быть абсолютно разные причины. Если икота непродолжительна и возникает не часто – беспокоиться, скорее всего, не стоит. Как избавиться от икоты? При возникновении этого неприятного явления можно просто выпить стакан прохладной воды, при этом, прогнувшись в пояснице вперёд. Обычно это срабатывает. Подробнее →

Как похудеть летом

Лето – идеальное время для похудения тем, кто не успел этого сделать к первым солнечным июньским денькам. Во-первых, летом тепло, а, значит, организму просто незачем накапливать лишние килокалории про запас, чтобы согреться в мороз. Во-вторых, в это время года вас окружает просто океан различных вкусностей, совсем не способствующих набору лишних килограммов. Ну, а в-третьих, некоторые из этих летних деликатесов сами способствуют снижению аппетита и сжиганию лишних жиров. Подробнее →

Разрушительная сила наркотиков

Сегодня нет такого человека, который не знал бы о том, как опасно применение наркотических средств и какой разрушительной силой они обладают. Об этом много пишется в прессе, этой теме посвящены передачи на телевидении, опытные педагоги рассказывают о вреде наркотиков детям. Даже детки в детском саду осведомлены о том, как опасно наркотики влияют на здоровье человека. Подробнее →

Закаливание организма

С наступлением зимы приходят и всевозможные недомогания – насморк, кашель, грипп. Многие в таких ситуациях предпочитают пить лекарственные препараты и искусственные витамины. Но задумывается ли кто-нибудь о побочных эффектах, приносящих вред многим органам, кроме, казалось бы, очевидной пользы? Ведь, излечив одну болезнь, мы зарабатываем ряд других проблем. Это говорит о том, что куда лучше предупреждать болезнь, чем потом ее лечить! Подробнее →