Еще до рождения малыша детское здоровье является приоритетом в жизни родителей, а в период становления иммунитета и раннего развития избежать мелких травм, простуд и прочих детских «прелестей» фактически невозможно. Начиная с сентября, спрос на детские препараты для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний возрастает в разы. Однако опытные мамы знают, как укрепить здоровье ребенка зимой, ведь  режим дня и одежда по погоде дают подчас больше пользы, чем все таблетки.

Как укрепить здоровье ребенка зимой

Сохранить здоровье ребенка зимой поможет правильный выбор одежды для зимних прогулок. Межсезонье и зима приносят с собой ненастную погоду: проливной дождь, вьюга и сильный мороз, конечно неподходящее время для прогулок. При этом необходимость в свежем воздухе для малыша не отпадает. Так или иначе, час подвижных игр на улице, закалит иммунную систему лучше многих разрекламированных БАДов. Чтобы непогода не принесла с собой простуду, одежда для прогулок в холодный период должна быть достаточно легкой и теплой. Современные тонкие комбинезоны из сверхтеплых материалов не стесняют движение активного ребенка и не позволят замерзнуть. Плюсом к закаливанию организма будет отличный аппетит и крепкий сон после прогулки, чье влияние на общее состояние здоровья переоценить невозможно. Прогулка на свежем воздухе всей семьей поможет справиться с зимней депрессией, которая нередко сопровождает жителей мегаполисов.

Крепкий иммунитет не может сформироваться без соприкосновения с вирусами и бактериями. Как температура указывает на борьбу с инфекцией, так и банальный насморк может оказаться простой реакцией организма на температурные перепады. Паниковать по каждому поводу чревато расстройством собственной нервной системы.

Если ребенок во время болезни чувствует себя хорошо, то не стоит его ограничивать в привычных развлечениях и насильно обеспечивать постельный режим. Достаточно, несколько дней не посещать детское учреждение, дабы не усложнить течение болезни.