Правильное питание
Польза персиков
0131
Польза персика в том, что в его плодах содержится целый палитра незаменимых микроэлементов и витаминов, которые повышают общий тонус организма. Эффект от четырех-пяти фруктов в день будет таким же, как от чашки кофе: прилив бодрости и свежих сил. Благодаря высокой концентрации в плодах калия и фосфора
Здоровье человека
Правильное питание
Польза кефира для здоровья
0115
Кисломолочные продукты распространены по всему миру, благодаря уникальному свойству молока – сквашиваться. Бактерии и грибки, участвующие в этом процессе, в разных местностях были свои, уникальные. Лишь с появлением и развитием микробиологии, удалось стандартизировать некоторых из них, других же модифицировали
Здоровье человека
Правильное питание
Польза папоротника
0132
Папоротник орляк относительно недавно приобрёл популярность в нашей стране, благодаря съедобным молодым побегам, которые собирают ранней весной. Грибной вкус жареного орляка сделал его почти деликатесом. Спороносные растения вымерли на Земле миллионы лет назад, оставив после себя лишь папоротники.
Здоровье человека
Правильное питание
Польза меда и грецких орехов
0111
Сочетание некоторых продуктов друг с другом, в значительной мере, усиливает их усвояемость и полезные свойства. Один из таких успешных дуэтов – грецкий орех и мёд. Всем приверженцам здорового образа жизни и питания, в частности, следует обратить пристальное внимание на этот тандем.
Здоровье человека
Правильное питание
Продукты полезные для мозга
0108
Как известно, рацион человека, следящего за своим здоровьем, должен быть максимально разнообразным. Вместе с тем, существуют продукты, которые обладают повышенным положительным влиянием на деятельность мозга и память. Причиной такого эффекта является повышенное содержание в них таких веществ, как антиоксиданты
Здоровье человека
Правильное питание
Убежим от диабета
0124
Сахарный диабет, при сегодняшнем развитии медицинской науки, уже не является приговором. И, хотя, полностью вылечить это неоднозначное заболевание удаётся очень редко, жить с ним можно долго, если не пренебрегать профилактикой различных осложнений. Основой образа жизни при сахарном диабете, является
Здоровье человека
Правильное питание
Лечебное питание при остеопорозе
0118
Для профилактики остеопороза – тяжёлого заболевания костей и костной ткани, одной утренней зарядки и воскресной пробежки маловато. Лечебное питание при остеопорозе с содержанием в рационе всех необходимых организму веществ, особенно, кальция и витамина D поможет вам предотвратить возрастные изменения
Здоровье человека
Правильное питание
Польза черной смородины
0111
Смородина — это не только вкусная ягода, но и очень полезное лекарство. В ней содержится большое количество витаминов и минеральных веществ. А ещё, употребление этой полезной ягоды — хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и не только. Также смородина полезна для пожилых людей.
Здоровье человека
Правильное питание
Какая каша самая полезная
0147
На Руси всегда были популярны каши. Их варили в будни, по праздникам и каждый день. И дело здесь не только в том, что картошку наши предки узнали лишь в середине 18-го века. Супы, в нашем современном понимании, тогда не варили, а готовили, взамен, жидкую кашу. Каши-размазни были тогда вместо десерта
Здоровье человека
Правильное питание
Польза дыни
0108
Превосходные вкусовые свойства дыни известны всем, но также дыня полезна, потому что является ценным диетическим и лекарственным растением и в этой ее пол. Родиной дыни обыкновенной (cucumis melo l.) является Средняя Азия, откуда этот представитель семейства тыквенных переселился во многие страны мира.
Здоровье человека
Правильное питание
Самые полезные продукты питания
0268
Основу здоровья человека, как мы все знаем из школьных уроков биологии и ОБЖ, составляют два главных фактора – наследственность и условия окружающей среды. Оставим работу над исправлением и улучшением генетического кода учёным, не вылезающим из своих лабораторий, и рассмотрим повнимательней второе.
Здоровье человека
Правильное питание
Польза арбуза
0107
Наверняка, все недоуменно пожимали плечами, впервые услышав от кого-нибудь, что арбуз – это ягода. Именно так классифицируют этого величавого хозяина августовских рыночных прилавков странные ботаники. Знание этого факта само по себе пользы, в общем-то, никакой не приносит.
Здоровье человека
Правильное питание
Польза сухофруктов
079
Фрукты – это удивительное изобретение природы. Буквально, наполненные до отказа полезными сахарами (глюкозой и фруктозой), они идеально подходят для сушки и приготовления пастилы. Не всем повезло родиться и жить в тёплых широтах и кушать круглый год свежие фрукты и ягоды.
Здоровье человека
Правильное питание
Польза вишни
0102
Вишня – это одно из немногих культивируемых растений, которые идут в дело «от вершка до корешка» благодаря своим полезным свойствам. Ароматные кисло-сладкие плоды используются непосредственно в пищу, остальные же части растения находят применение в пищевых, лечебных и в различных хозяйственных целях.
Здоровье человека
Правильное питание
Польза минеральной воды
0117
Всем известно о пользе минеральной воды для организма, но минералка бывает разная, в зависимости от содержания и концентрации солей и минералов. Классификация здесь простая: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Про последнюю здоровому человеку можно забыть, т.к. слишком большая концентрация минеральных
Здоровье человека
Правильное питание
Польза молока
0124
Полезно ли молоко? Очень многие утвердительно ответят на этот вопрос. С самого детства мы все запомнили слова о том, что если пить молоко, вырастешь большим и здоровым. Другие же ответят, что молоко вредно для взрослого человека и может вызывать несварение желудка. И действительно, молоко способно спровоцировать
Здоровье человека
Правильное питание
Полезные свойства хурмы
0104
Выбирая фрукты на прилавках магазинов, в определенное время года взгляд натыкается на необычный плод желтого или оранжевого цвета, надпись на ценнике свидетельствует, что это хурма. Хурма одарена полезными свойствами, так необходимыми для нашего здоровья. Фрукт с необычным названием берёт свое начало
Здоровье человека