Некоторые люди очень любят пить минеральную воду, не задумываясь, полезна она для здоровья или наоборот вредна. Другие пьют минеральную воду с осторожностью, потому что краем уха слышали о вреде минералки. Давайте разберемся, кому полезна и кому вредна минеральная вода?
Польза минералки
Для начала поговорим о пользе минералки. Существует несколько видов минеральной воды, поэтому в зависимости от ее состава и будем рассматривать пользу для здоровья человека.
Гидрокарбонатная вода (щелочная): рекомендована для употребления при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочекаменной болезни. Также такая вода полезна при инфекционных заболеваниях. Людям, имеющим гастрит такая вода строго противопоказана!
Хлоридная вода: улучшает обменные процессы и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта. Но и здесь есть свои противопоказания: не стоит употреблять такую воду людям с повышенным артериальным давлением.
Богатая сульфатами минеральная вода благотворно влияет на функционирование печени и желчного пузыря. Не стоит употреблять такую воду при остеопорозе.
Вред минералки
О вреде минералки тоже многие слышали. Минералкой ни в коем случае нельзя запивать спиртные напитки или похмеляться. Минералка богата солями и углекислотой, которые смешиваясь со спиртом, нарушают процессы обмена веществ. Минералку необходимо пить не больше полулитра в день. Также чрезмерное употребление минеральной воды может привести к мочекаменным и желчекаменным болезням из-за большого содержания соли.
Поговорив о вреде и пользе минеральной воды можно сделать один главный вывод. Прежде чем заниматься самолечением, употребляя минеральную воду, необходимо посетить поликлинику и лечащего врача, который направит вас к узкому специалисту. Профессионал проведет диагностику вашего организма, при необходимости выяснит, какую минеральную воду следует пить именно вам: хлоридную, сульфатную, магниевую или гидрокарбонатную. Также врач посоветует необходимое количество воды и время приема, обычно минеральную воду пьют до еды.
В жаркое время утоляйте жажду не минеральной водой, а питьевой газированной водой. Это обычная очищенная вода, только с газами. Пейте минеральную воду аккуратно! И Будьте здоровы!
